Namen van de bewegingen 19 vorm

19 vorm – chen shi tai ji quan shi jiu shi;  gecreëerd door Grootmeester Chen Xiaowang als introductievorm  tot het Chen Stijl systeem

1.deel:

  1. yu bei shi - voorbereiding
  2. jin gang chu miao - Buddhas Wachter treedt uit de tempel
  3. lan zha yi - langzaam de mantel aandoen
  4. shang bu xie xing - voorwaarts stappen en de diagonale houding aannemen
  5. shang san bu - drie stappen voorwaarts
  6. yan shou gong quan-zuo - de hand verstopt de arm en vuist – links
  7. shuang tui shou - met beide handen duwen

2.deel:

  1. dao juan gong -terugwijken en de armen indraaien
  2. shang tong bei - snel ontwijken
  3. yan shou gong quan you - de hand verstopt de arm en vuist – rechts
  4. liu feng si bi - zesmaal verzegelen en viermaal sluiten

3.deel:

  1. yun shou - cirkel handen (wolkenhanden)
  2. gao tan ma - geef het paard een schouderklopje
  3. you deng yi gen - rechter hieltrap
  4. zuo deng yi gen - linker hieltrap

4.deel:

  1. ye ma fen zhong you, zuo - scheidt de manen van het paard rechts en links
  2. yu nu chuan suo - het Jade meisje werpt de schietspoel
  3. jin gang dao dui - Buddhas Wachter stampt in de vijzel
  4. shou shi - afsluiten
     

 

Comments are closed.